Le CrossTraining combine haltérophilie, gymnastique et cardio en circuits chronométrés. Chaque séance est différente, pensée pour développer force, endurance et mental de compétiteur.
C'est pour toi si
Tu as déjà une base physique et tu cherches un format exigeant, jamais deux fois le même.
- —WOD (Workout of the Day) renouvelé chaque semaine
- —Zone fonctionnelle dédiée avec cordes, kettlebells, rig
- —Groupes de 12 max pour un encadrement serré
