Des circuits courts et intenses pensés pour maximiser la dépense calorique en un minimum de temps. Format idéal si ton emploi du temps est serré mais que tes objectifs ne le sont pas.
C'est pour toi si
Ton emploi du temps est serré mais tu veux un impact maximal en 40 minutes chrono.
- —Format 40 minutes, idéal sur pause déjeuner
- —Alternance effort/récupération chronométrée
- —Suivi de fréquence cardiaque disponible
